segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Como começar o dia




 Como se deve começar o dia?  O que se deve comer ao pequeno almoço?  Acha que é uma boa idéia pular da cama e encher o seu organismo  com alimentos, que  levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.
O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpá-lo. Quanto mais tempo  ficar só com frutas no seu corpo, maior oportunidade terá dele se limpar.
Quando se levantar coma só frutas frescas e sumos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos ao meio-dia, diariamente. Se começar a afastar-se do café e de  outros alimentos  que costuma  comer logo pela manhã, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa, que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si.



Fonte:Dr. Carlos Eugênio Ventura Lopes - http://www.

6 comentários:

Noah disse...

Olá Lia,
Vim te visitar, ver as novidades e te desejar uma ótima semana.
Bj~.~s

Sirlei Valéria disse...

Minha querida Lia...
espero que esteja bem.
Adoro suas visitinhas lá no meu cantinho. Obrigado por estar sempre lembrando de mim.
Amei a expressão " forças da Natureza", rsrs.
Gostei da sua dica de como começar bem o dia, mas eu faço academia pela manhã, então preciso comer um carboidrato.
Se eu não tomar um café completo, a sua amiga aqui não aguenta o treino, rsrs
Quero te desejar uma semana abençoada !
Milhares de beijinhos.

Fátima disse...

Eu sempre começo o meu dia com um delicioso suco de frutas, mas tomo o meu cafezinho também! :))

Rogeria disse...

uau amei a dica e vou tentar seguir a partir de amanha hoje ja comi meu paozinho!Vou fazer depois venho te contar!
Bjus
Ro

florzinha Tá disse...

Oi Amiga....
Ai queria muito ter abtos saudaveis assim ... Mais ñ consigo sou gulosinha e se ñ tomar um cafezinho e um deliciosa fatia de pão ... acho que morro .... kkkkkkkkk
E olha que preciso ... kg. hehehehe
Quem sabe ainda aprenda aviver melhor um dia....
Beijokas.....

Lia disse...

Noah,
Muito obrigada um beijinho grande para si.


Valéria,
Sabe eu acho que toda a gente devia pelo menos de longe a longe fazer durante 10 dias esta alimentação, ajuda a limpar o organismo.
Bjinhos.


Fátima,eu também adoro o meu cafézinho..rsrsrsr
Um beijo grande para si... vóvó
babada.


Rogéria vou aguardar, depois me conte.
Bjs


Talita, como vai amiga, estou contente pela visita!
Pois é, sabe tão bem! E dificil resistir..rsrsrsr
bjs