quarta-feira, 7 de abril de 2010

Quantidade ideal de alimentos por pessoa




Por vezes, convidamos alguém para almoçar em casa e sentimos dificuldade em saber a quantidade de alimentos a comprar!
Abaixo deixo algumas dicas para ajudar.


Por pessoa:

Peixe: 200 g quando inteiro
Carne: 200 g limpa ou 250 g c/osso
Pão: 4 fatias
Batatas: 4 ou 5
Legumes: 100 g
 
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3 comentários:

  1. oieee!

    vim ver as novis!
    =D

    .♥♡♥*´¨
           .♥♡♥*´¨   Olá...
                 .♥♡♥*´¨
    ◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀◀▶◀▶◀▶◀◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶

    ♥Aprendi com o tempo que...

    “Às vezes,
    é preciso esquecer um pouco a pressa
    e prestar mais atenção em todas as direções
    ao longo do caminho...
    A pressa cega os olhos.
    E deixamos de observar
    tantas coisas boas e belas
    que acontecem ao nosso redor.

    Às vezes,
    o que precisamos está tão próximo...
    Passamos,
    olhamos,
    mas não enxergamos!
    Não basta apenas olhar.
    É preciso saber olhar com os olhos,
    enxergar com a alma e
    apreciar com o coração..."

    bjos em seu coração♥Boa semaninha...

      εїз  ღViViAn\\(^_^)// Sbrussi   εїз
              εїз          εїз
      ω ω ω  ω ω ω   ω ω ω  ω ω ω
    ,,,~\\\\\\//////~,,,,,~\\\\\\l/////~,,,,,,


    ◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶ ◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀◀▶ 
           .♥♡♥*´¨
                   .♥♡♥*´¨
    .♥♡♥*´¨    Bjuuus no seu ♥ !!!

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  2. Hummm...dicas são sempre bem-vindas!Beijos.

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  3. Adorei as informações, são de grande utilidade... Beijos

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