Uma refeição colorida é a melhor forma de manter a saúde em dia. Quanto maior a diversidade de cores no prato, mais variedade de nutrientes indispensáveis ele irá conter.
A cor dos alimentos representa substancias importantes e os benefícios que cada uma delas proporciona ao corpo. Cada cor é responsável por uma função diferente. Não é uma regra, mas, geralmente, funciona dessa forma.
Segundo o professor Durval Ribas Filho, médico nutricionista, há seis grupos de alimentos, divididos entre branco, vermelho, amarelo, verde, vermelho e preto ou roxo.
A refeição com variedade de cores é uma importante aliada na prevenção de doenças. Além de bonito e atrativo, um prato diversificado pode, por exemplo, reduzir a incidência de câncro.
ESTEJA ATENTA, SIRVA REFEIÇÕES BEM COLORIDAS!
CUIDE DA SUA SAÚDE.
8 comentários:
Adoro comida colorida, já alegra só de olhar. Bjos, Nane www.vovoqueensinou.blogspot.com
Olá Lia...
pode deixar que vou tomar cuidado sim com os chás.
Adorei os seus sapatos novos, ainda mais o pretinho.
Eu também compro cores basicas, para combinar com as roupas.
Pratos coloridos enchem nossos olhos, ne?
Eu aprecio muito, principalmente as saladas.
Minha querida, tenha um fim de semana abençoado.
Beijão.
Ah Lia, porque não me chama mais de Valéria?
Estranhei que me chamou de Sirlei.
Fiquei chateada, viu?
Estou brincando, rsrs.
eu tb gosto de refeições coloridas!!
não sou vegetariana mas tb gosto de alguns pratos vegetarianos e esses são bm coloridos
smsn.artes
É as nutricionistas dizem quanto mais colorido o prato mais nutrientes estamos consumindo e conseqüentemente suprindo muita das carências do nosso organismo! Bjokas e um ótimo final de semana :D
Pois é Lia, estou tentando observar isso. Uma dica da minha tia é usar pimentões coloridos no preparo de alimentos. Bjs!
O seu prato esta lindo.
Parabéns pelo blog
bjs docinhos
Deu uma olhadinha em algumas dicas do seu blog e achei uma mais legal q a outra.Parabens!!Moro em Roma e aqui por tradiçao se se alimenta bem,mas os fast foods americanos devagarzinho estao tomando espaço :( .Bjos
www.nayralaise.com
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