quarta-feira, 7 de abril de 2010

Quantidade ideal de alimentos por pessoa




Por vezes, convidamos alguém para almoçar em casa e sentimos dificuldade em saber a quantidade de alimentos a comprar!
Abaixo deixo algumas dicas para ajudar.


Por pessoa:

Peixe: 200 g quando inteiro
Carne: 200 g limpa ou 250 g c/osso
Pão: 4 fatias
Batatas: 4 ou 5
Legumes: 100 g
 
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3 comentários:

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\ disse...

oieee!

vim ver as novis!
=D

.♥♡♥*´¨
       .♥♡♥*´¨   Olá...
             .♥♡♥*´¨
◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀◀▶◀▶◀▶◀◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶

♥Aprendi com o tempo que...

“Às vezes,
é preciso esquecer um pouco a pressa
e prestar mais atenção em todas as direções
ao longo do caminho...
A pressa cega os olhos.
E deixamos de observar
tantas coisas boas e belas
que acontecem ao nosso redor.

Às vezes,
o que precisamos está tão próximo...
Passamos,
olhamos,
mas não enxergamos!
Não basta apenas olhar.
É preciso saber olhar com os olhos,
enxergar com a alma e
apreciar com o coração..."

bjos em seu coração♥Boa semaninha...

  εїз  ღViViAn\\(^_^)// Sbrussi   εїз
          εїз          εїз
  ω ω ω  ω ω ω   ω ω ω  ω ω ω
,,,~\\\\\\//////~,,,,,~\\\\\\l/////~,,,,,,


◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶ ◀▶◀▶◀▶◀▶◀▶◀◀▶ 
       .♥♡♥*´¨
               .♥♡♥*´¨
.♥♡♥*´¨    Bjuuus no seu ♥ !!!

VOVÓ CRISTINA disse...

Hummm...dicas são sempre bem-vindas!Beijos.

Ana Paula Gomes disse...

Adorei as informações, são de grande utilidade... Beijos