Como se deve começar o dia? O que se deve comer ao pequeno almoço? Acha que é uma boa idéia pular da cama e encher o seu organismo com alimentos, que levará o dia inteiro para digerir? Claro que não.
O que você quer é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpá-lo. Quanto mais tempo ficar só com frutas no seu corpo, maior oportunidade terá dele se limpar.
Quando se levantar coma só frutas frescas e sumos feitos na hora. Mantenha esse esquema até pelo menos ao meio-dia, diariamente. Se começar a afastar-se do café e de outros alimentos que costuma comer logo pela manhã, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia, tão intensa, que você mal acreditará. Tente durante os próximos dez dias e veja por si.
6 comentários:
Olá Lia,
Vim te visitar, ver as novidades e te desejar uma ótima semana.
Bj~.~s
Minha querida Lia...
espero que esteja bem.
Adoro suas visitinhas lá no meu cantinho. Obrigado por estar sempre lembrando de mim.
Amei a expressão " forças da Natureza", rsrs.
Gostei da sua dica de como começar bem o dia, mas eu faço academia pela manhã, então preciso comer um carboidrato.
Se eu não tomar um café completo, a sua amiga aqui não aguenta o treino, rsrs
Quero te desejar uma semana abençoada !
Milhares de beijinhos.
Eu sempre começo o meu dia com um delicioso suco de frutas, mas tomo o meu cafezinho também! :))
uau amei a dica e vou tentar seguir a partir de amanha hoje ja comi meu paozinho!Vou fazer depois venho te contar!
Bjus
Ro
Oi Amiga....
Ai queria muito ter abtos saudaveis assim ... Mais ñ consigo sou gulosinha e se ñ tomar um cafezinho e um deliciosa fatia de pão ... acho que morro .... kkkkkkkkk
E olha que preciso ... kg. hehehehe
Quem sabe ainda aprenda aviver melhor um dia....
Beijokas.....
Noah,
Muito obrigada um beijinho grande para si.
Valéria,
Sabe eu acho que toda a gente devia pelo menos de longe a longe fazer durante 10 dias esta alimentação, ajuda a limpar o organismo.
Bjinhos.
Fátima,eu também adoro o meu cafézinho..rsrsrsr
Um beijo grande para si... vóvó
babada.
Rogéria vou aguardar, depois me conte.
Bjs
Talita, como vai amiga, estou contente pela visita!
Pois é, sabe tão bem! E dificil resistir..rsrsrsr
bjs
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